Gezonde appel rozijnen cupcakes maken ons blij, niet waar?! Samen met mijn lieve vriendin, Dewi van de Healthy Baking bakkerij, heb ik een gezond cupcake feestje gevierd! Vandaag leggen we jullie uit hoe makkelijk je deze super gezonde en smakelijke appel rozijnen cupcakes kan bakken. Dus, trek snel een sprintje naar de supermarkt – happy bakings!
Read More…
Pannenkoeken in het algemeen zijn zeker een van mijn favorieten! Ik ben zo’n pannenkoekverslaafde, dat ik wekelijks pannenkoeken eet, maar helaas was er vorige week veel gedoe over de Nederlandse eieren (vanwege schadelijke pesticiden), waardoor ze misschien niet goed zijn voor je gezondheid. Ik wilde nog steeds mijn pannenkoeken, dus besloot ik om veilig te gaan en maak ik de pannenkoeken ei-vrij.
Read More…
Shake up your wake up! Een glas lauwwarm citroen water in de ochtend heeft zo veel voordelen voor je gezondheid. Het is heel makkelijk om aan je dieet toe te voegen en na het lezen van deze blog weet ik zeker dat jullie je ochtendroutines willen aanpassen, meiden! Read More…
Laten we het even hebben over iets waar we elke dag mee te maken hebben: hormonen. We maken allemaal de hormonale effecten dagelijks mee, sommigen meer dan anderen. En zelfs wanneer we het niet merken, zijn onze hormonen nog steeds hard aan de slag. Hormonen zouden meer gewaardeerd moeten worden, sterker nog: ze zouden je beste vriend moeten zijn! Een goede hormonale balans kan je zoveel plezier geven. Wil je weten hoe je die goede hormonale balans bereikt en hoe je je algemene gezondheid kunt upgraden? Read More…
Oehlalaaa, mij kan je altijd blij maken met chocolade bonbons. Een chocolaatje bij oma, een paasei, een bonbon bij de koffie en ik kan niet zomaar langs een bonbon winkeltje lopen.. ja ik vind alles lekker, zolang de chocolade bonbons maar gevuld zijn. Helaas zijn Read More…
Een van de gemakkelijkste manieren om een aantal groenten tegelijk binnen te krijgen is doormiddel van een heerlijke soep! Het is niet veel moeite en is gemakkelijk aan te passen aan jouw eigen smaak met minder of meer kruiden. Deze romige bloemkoolsoep zal je absoluut een boost geven en je liefde voor bloemkool ook.
Read More…
Ik hou van alles dat te maken heeft met taart en cake, dus een hartige taart in de vorm van een quiche is een echte winnaar! Dit recept voor een eenvoudige, romige en glutenvrije quiche met spinazie, paddenstoelen en geitenkaas kan mij net zo enthousiast maken, als wanneer ik op het punt sta om een heerlijke hap van een zoete cake te nemen.
Read More…
Ik hoor het je denken: “Gezonde tiramisu; is dat wel mogelijk?” Nou, ja – dat is het wel degelijk! Al moet ik toegeven, het was een grote uitdaging. Italianen weten heel goed wat lekker is, maar het lijkt ze niet veel uit te maken hoe je er vervolgens uitziet in bikini haha. Soms heb je gewoon behoefte aan een toetje na het eten,
Read More…
Ik kan wel zeggen dat mijn dagen altijd bomvol zitten met allerlei activiteiten. Maar hoe hou ik dat allemaal bij en heb ik ook nog tijd over voor familie, vrienden, gezelligheid en mezelf? Dat doe ik door mijn tijd efficiënt te besteden aan de hand van een aantal effectieve trucjes! Lees hier hoe ook jij productiever kunt worden en creëer meer vrije tijd met deze 10 tips! Read More…
Zo lang ik het me kan herinneren ben ik al verliefd op brownies! Een stukje brownie kan al zo’n goed gevoel geven en daarom moest ik wel komen met een gezonde versie van de originele brownie. En raad eens: we hebben een winnaar! Dit recept zorgt voor een volle, toffee-achtige brownie die licht op de maag is: suikervrij en met alleen schone ingrediënten. Bak de ultieme magere lage-calorie gezonde brownie in maar 20 minuten!
Read More…
