Dit jaar tijdens de lockdown zijn we met z’n alle veel meer gaan wandelen. Dat is ook niet zo gek want de frisse lucht en in beweging blijven is natuurlijk belangrijk en goed voor een goede gezondheid. Vooral in tijden waarin we meer binnen zitten.Vaak haal ik dan een koffie voor onderweg en neem ik een eigen baksel mee voor onderweg.

Kardemom is misschien niet iets wat je in eerste instantie vaak nodig zult hebben, of aan zult denken bij het maken van heerlijke baksels. Echter zorgt dit wel gelijk voor een heerlijke smaak explosie in je mond en is heerlijk in combinatie met peer. Peer heeft niet zo’n uitgesproken smaak waardoor deze smaken bij elkaar super goed matchen.

Deze Engelse Flapjacks zijn het totaalplaatje voor jouw gezondheid. Niet alleen bevatten deze flapjacks genoeg koolhydraten, eiwitten en vetten, ook bevat het de kleine voedingsstoffen die we oh zo hard nodig hebben. Want de kleine voedingsstoffen, zoals mineralen, vitaminen en vezels mogen zeker niet ontbreken in een gebalanceerd dieet.

Een curry is voor mij altijd een goed idee, want het staat binnen een notendop op tafel en is altijd een goede manier om makkelijk en gezond te eten. De zoete aardappels uit deze vegan zoete aardappel curry bevatten veel vezels. Deze vezels zorgen voor het op peil houden van je bloedsuikerspiegel en het gewicht en daarnaast zijn ze super gunstig voor je darmen.

Oe la la, easy peasy healthy snow white bliss balls! Ik ben een enorme fan van bliss balls. Zeker omdat je ze niet alleen gemakkelijk en snel no-bake maakt, maar ook gemakkelijk meeneemt als tussendoortje en ze kunt vullen met een hoop goede voedingsstoffen! Op de Foodie-ness staan al een hoop bliss balls gemaakt van noten, chocolade,

Deze makkelijke en gezonde vegan en glutenvrije snicker bars zijn zo lekker dat je niet meer wordt verleid om bij de kassa van de supermarkt of een tankstation wat anders me te grijpen. Snickers is een van mijn favoriete snacks van vroeger, maar deze vegan en glutenvrije snicker bars kan ik eten zonder schuldgevoel.

Ongeveer alle soorten en smaken bliss balls heb ik al op de Foodie-ness blog staan. Voor dit recept was ik eigenlijk bezig met met maken van gezonde muesli koeken. Maar terwijl ik het deeg aan het maken was dacht ik: waarom afbakken en er koekjes van maken, als het ook no-bake cookie dough balletjes kunnen zijn?

Ik kan niet geloven dat het alweer december is en het nieuwe jaar in zicht is! Tijd voor nieuw rondes, nieuwe kansen. 1 januari voelt voor velen als een nieuw begin en ook voor mij voelt het altijd als een nieuwe start. Aan het eind van het jaar voel ik me vaak best moe en voel ik dat ik nieuwe energie en inspiratie nodig heb, Read More…

Waarschijnlijk is voor de Nederlanders een van de beste dingen van het einde van het jaar dat de pepernoten weer in de winkels liggen! Aangezien deze traktatie al heerlijk is op zichzelf, kan het alleen maar beter worden door hier een bakrecept van te maken – een gezonde cheesecake om precies te zijn 🙂
Read More…

De feestdagen komen er weer aan en ik heb er zin in! En we weten allemaal wat bij deze tijd van het jaar hoort: heel veel eten! De winkels liggen alweer vol met verleidelijk voedsel (vol met suiker) dat soms moeilijk te weerstaan is. Wat moet je nou doen als je hebt toegegeven aan die suikerbehoefte? Ik heb 5 tips om te herstellen van een suiker dip zodat je je in no time weer goed voelt! Read More…