Een gezonde en gelukkige dag begint natuurlijk met een heerlijk ontbijt! Om meiden te helpen “wakker te schudden” schreef ik vijf speciale foodie-ness smoothie recepten voor de lezers van het Women’s Health Magazine. Deze blueberry-baby van vandaag scoorde zo hoog dat ik dit recept op mijn blog moest delen. Het is zoet, eenvoudig en super-lekker ben jij klaar voor een blue Berry smoothie? Lees hier meer!
Read More…

Attentie voor alle choco-liefhebbers die er zijn! Als je een groot fan bent van cacao, avocado en zoetigheid, is dit recept voor een gezonde choco-avocado pudding misschien het perfecte recept voor jou! Het bevat weinig vet, suiker en koolhydraten en het is heel makkelijk te maken!

Read More…

Het is tijd om het ontbijt te vieren met een heerlijke traktatie: namelijk gezonde muffins! In dit recept van vandaag combineren we de heerlijke smaak van kaneel en appel in een muffin. Denk je nu, dit klinkt “lekker”? Lees dan nu hoe je deze perfecte baby’s zelf kunt maken, want een echte gezonde-bakfreak wil dit natuurlijk niet missen!
Read More…

Ik ben dol op pannenkoeken! Maar wat is er beter dan heerlijke pannenkoeken die ook nog eens gezond zijn? Vandaag deel ik mijn favoriete recept voor gezonde en dieetvriendelijke pannenkoeken, die slechts 115 calorieën bevatten. Je hebt maar 3 ingrediënten nodig voor deze vullende traktatie girls. Het is dus nog nooit zo eenvoudig geweest om jouw pannenkoeken dag te vieren!
Read More…

Een hele en speciale goedemorgen voor alle choco-liefhebbers! Na zoveel blije berichten te hebben ontvangen op de foodie-ness banana mug cake, wil ik je vandaag laten zien hoe gemakkelijk je het recept kunt veranderen in chocolade mug cake !!
Read More…

Oh oh- het wordt persoonlijk vandaag! Om eerlijk te zijn ben ik best wel zenuwachtig om mijn transformatie foto’s te laten zien. Maar, ik hoop dat ze jou inspireren en je laten zien dat elke vrouw dit kan – en dat is het belangrijkst voor mij! Laat me je vertellen hoe mijn transformatie mijn leven veranderde en hoe jij ook je doelen kunt bereiken.
Read More…