Eat, sleep, shake, repeat! Vandaag in de kijker: een gezonde, frisse en romige banaan-citroenshake. Wat smoothie-recepten betreft, ik hou ervan te variëren met verschillende soorten smaken en dit recept van banaan-citroen is een echte winnaar! Deze shake is gemaakt van voedingsrijke ingrediënten en bevat de verborgen gezondheidsvoordelen van citroen.
Read More…

O-M-G! Ik heb nooit eerder een gezonde pizza als deze gegeten! Is het te goed om waar te zijn?! Nee! Meiden, dit volkoren pizza recept haalt jouw calorie-inname naar beneden en is laag in koolhydraten, laag in vetten en hoog in eiwitten. Ik creëerde een superfood pizza en werd verliefd op de eerste hap. Snak jij regelmatig naar pizza? Lees dan snel verder!
Read More…

Heb jij ’s avonds vaak nog honger? In de avond extra last van vreetbuien waarin je de keuken doorspit op zoek naar iets te eten? Ik in ieder geval wel! Dus wat kun je nu het beste eten als je je dieet niet wil verpesten? Vandaag deel ik mijn ultieme late night snack met jullie (geen schuldgevoel gegarandeerd!). Het is schoon, makkelijk te maken en heer-lijk!
Read More…

O-M-G meiden, stel je voor! De klassieke smaak van Nutella gecombineerd met hazelnoot en banaan in een verse, koude en romige milkshake.. Correctie: gezonde milkshake! Dat klinkt geweldig, toch? Vandaag deel ik mijn recept op de blog zodat we allemaal kunnen genieten van wat Nutella-meets-hazelnoot heerlijkheid.
Read More…

Attentie aan alle soep liefhebbers! Vandaag deel ik het aller makkelijkste en mijn favoriete recept voor romige knoflook courgette soep. Met maar 6 ingrediënten en 30 minuten van je tijd, kan je jezelf trakteren op een gezonde, romige en extreem lekkere soep. Read More…

Is het mogelijk om slank te blijven en toch te kunnen genieten van een paar drankjes op een feestje? JA! Vandaag vertel ik meer over hoe je sociale situaties kunt overleven zonder aan te komen. Het is waar dat alcohol spiergroei vertraagd, maar met de volgende geheime tips & tricks kun je prima een alcoholisch drankje drinken maar Read More…

Oh my gosh, dit chocolade aardbeien recept smaakt hemels! Wat gebeurt er als je lieve kleine aardbeien combineert met rauw biologische cacao poeder en gezonde krokante pistachenoten? Pure liefde! Het recept van vandaag staat jou toe om een gezond en gebalanceerd dieet te volgen, maar is tegelijkertijd heel lekker, makkelijk en leuk om te maken.
Read More…

Heb jij het gevoel dat je jouw sneetjes brood opzij moet zetten om gewicht te verliezen? Nou, die dagen zijn voorbij meiden, want het recept van vandaag genaamd gezond frambozen havermout brood is dieet-vriendelijk! Met dit recept kan je jezelf makkelijk trakteren op een heel brood zonder jezelf schuldig te voelen over de koolhydraten.
Read More…

Vertel mij meiden, wie houdt er niet van een verse, koele, romige en MAGERE aardbeien milkshake?! Van kinds af aan ben ik groots van van aardbeien milkshakes en daarom moest ik wel een gezond recept verzinnen voor de Foodie-ness blog! Het enige wat je nodig hebt is 4 ingrediënten en 5 minuten van je tijd om jezelf te trakteren op deze zoete en magere aardbeien milkshake. Let’s go!
Read More…

Weet je nog dat Cookie monster vroeger altijd zo dol was op koekjes? Na het eten van deze gezonde abrikozen koekjes zal je er zeker weten hetzelfde over denken! Dit recept voor versgebakken abrikozen koekjes is een absolute favoriet, meiden! Zoet, mager en suikervrij: lees snel meer 😉
Read More…