Na het lezen van deze blog post zal je voor altijd je zoete cravings onder controle hebben! Voor ons foodies is het cruciaal om een aantal zoete recepten te hebben liggen waarover je je niet schuldig hoeft te voelen als je een snack aanval krijgt. Het verlangen naar suiker lijkt een van de moeilijkste dingen te zijn om mee te dealen, dus ik ben blij deze oplossing met jullie te kunnen delen: chocolade balletjes. Dit niet-bak recept is makkelijk te maken en een hoog verslavings-gehalte! Oh ooh..
Read More…

Of je nu probeert af te vallen, bezig bent met je figuur of gewoon gezond wil leven, soep is altijd een goed idee! Dit broccoli soep recept met zalm en weinig calorieën zal jullie magen laten knorren girls. Persoonlijk maakt de combinatie van broccoli en zalm mij altijd erg blij. Ik hou ervan hoe vezelrijke en waterrijke voeding mij kan helpen om overeten te voorkomen. Daarom noem ik deze: een heerlijke honger dodende maaltijd!
Read More…

Het overslaan van je ontbijt is schadelijk en het eten van dit havermout ananasontbijt is te lekker! Het blogbericht van vandaag gaat over een heerlijk ontbijt dat makkelijk, snel en gezond is. En als je een ananas-fan bent, ga je dit recept zeker leuk vinden!

Read More…

THIS-IS-IT! Ben je op zoek naar een gezonde en eiwitrijke snack die goed past in jouw gewichtsverlies-dieet? Of een voedende pre-workout snack? Zonder schuldgevoel post-workout hapje? Dit eiwitrepen recept is perfect voor ons meiden! Het bevat weinig calorieën, is laag in suikers en hoog in eiwitten, dus je kan jezelf hier dagelijks op trakteren! Read More…

Hoe klinkt chocolade en mixed nuts muffin madness jullie in de oren meiden?! Ik had zo veel zin in een “muffin moment” en het recept dat hier uitkwam is eerlijk waar ge-wel-dig. Deze schattige, lichte en luchtige cupcakes zijn oprecht gezond en dieet-vriendelijk. Ben jij klaar voor een choco feestje? Read More…

Hoe druk je leven ook is, het is extreem belangrijk om genoeg tijd te investeren in je gezondheid. We zijn geen machines, en ook al kan het lastig lijken om een gezonde levensstijl aan te houden EN een drukke planning: jouw drukke leven zal er zelfs optimaal van profiteren als je het belang van jouw gezondheid inziet. Vandaag deel ik 5 tips die mij helpen om een gezonde en actieve levensstijl te bereiken en behouden in mijn overvolle agenda.
Read More…

Oe la laa ik startte mijn dag vandaag met deze kleurrijke banaan-bieten smoothie, vol met vitamines en mineralen! Wil jij jouw ontbijt een boost geven en jezelf trakteren op een super gezonde, schone en verrukkelijke shake? Probeer het eens met deze banaan-bieten smoothie! Read More…

Hiep hiep, hoeraaa het is tijd voor pannenkoekendag! Pannenkoeken zijn mijn favoriet aller tijden en daarom ben ik zo blij met dit recept voor dieetvriendelijke eiwitpannenkoeken. Ben jij net zo een pannenkoeken fan als ik en ben je aan het werk voor je bikinibody? Lees nu waarom het eten van deze eiwitpannenkoekjes altijd een goed idee is!
Read More…

Al vanaf het eerste moment dat ik ben begonnen met de Foodie-ness blog, krijg ik heel veel mailtjes die gaan om ‘hoe verlies je gewicht’ en ‘hoe raak je buikvet kwijt’. Tijdens mijn zoektocht naar een gezond en fit leven heb ik veel geëxperimenteerd met mijn dieet en mijn workout gewoontes. Het heeft me heel veel geleerd over mijn lichaam en algehele gezondheid. Toch voel ik me nog steeds nerveus als ik foto’s plaats van mijn vooruitgang. Ik hoop heel erg dat mijn transformatie, mijn verhalen, mijn geleerde lessen en mijn ervaring JOU kunnen helpen bij het krijgen van je droomlichaam! Read More…

We weten het allemaal: ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Start jij elke ochtend gezond, maar val je nog steeds niet af? Er zijn 3 gezonde ontbijt foutjes waar we niet allemaal van op de hoogte zijn die gewichtstoename kunnen veroorzaken. Wacht, wat?! Ja! Vandaag heb ik het over de gouden regels voor een snelle spijsvertering en vetverbranding in de ochtend!
Read More…