De laatste tijd eet ik meer plantaardig voedsel in verband met alle voordelige gevolgen hiervan. En zoals je misschien wel hebt gemerkt betekent dit dat mijn recepten vaker vegan zijn! Het is leuk om te experimenteren met alle goede bijkomstigheden van plantaardig voedsel. Nou, dat is zeker gelukt met deze vegan citroen no-bake cheesecake hapjes!
Read More…
Het is tijd voor wat beauty talk dames! Ik krijg altijd vragen over hoe het me lukt om mijn huid te krijgen zoals die nu is en ik vind dat een interessant onderwerp om jullie meer over te vertellen. Dus vandaag deel ik wat Caroline tips en trucjes om een glanzende en gezonde huid te krijgen! Read More…
Je kan er niet omheen: het bikini seizoen ligt om de hoek en ik heb enorm veel zin in mijn eerste zomer vakantie. Niets is zo intimiderend als het bikini seizoen en dus heb ik 8 weken geleden deze zomervakantie omgedoopt tot doel en de perfecte timing om bikini body ready te worden. Nou, ok – correctie, meer gewoon een gezonde beach-ready body. Ik wilde me simpelweg iets gelukkiger en zelfverzekerder voelen en dus maakte ik een plan, een plan dat ik vandaag met jullie deel!
Read More…
Ik krijg de laatste tijd veel vragen over of ik biologisch eet of niet, en waarom. Ik vind dit een erg interessant onderwerp en ik denk dat het iets is wat we moeten overwegen. Dus laten we dieper in de hamvraag duiken: is biologisch voedsel ook echt beter?
Read More…
Heb je nog wat vrije tijd over op zondag of ben je net zo druk als de meeste van ons deze dagen? Al die dagelijkse activiteiten en verantwoordelijkheden geven ons maar weinig tijd om te relaxen. Het lichaam en de geest werken goed samen en al deze stress kan meer invloed hebben dan je denkt. Natuurlijk willen we de negatieve consequenties op afstand houden! Lees hier meer over mijn manieren om te ontstressen en relaxen voor een betere gezondheid! Read More…
Groenten en cake lijkt misschien niet de lekkerste combinatie, maar het kan een perfecte match zijn! Wie zegt dat die twee niet samen kunnen, moet dat nog maar eens controleren. Wortelcake is het perfecte voorbeeld van deze geweldige combi. Met de juiste ingrediënten kan je de perfecte traktatie maken en ook nog eens heel gezond. Met dit niet-bak recept voor een rauwe wortelcake snack kan het niet fout gaan. 🙂
Slaap is iets dat echt ondergewaardeerd is als je het mij vraagt.. Voor een hele tijd heb ik moeten leven met het feit dat ik niet kon slapen, inclusief bijbehorende consequenties. Nu gaat het beter dan ooit en ik wil mijn tips delen om slaapproblemen compleet uit je leven te bannen! Read More…
Het is lente, dat betekent, tijd voor licht en kleurrijk eten om heerlijk van te kunnen genieten! Verse loempia’s zijn daarvoor geschikt en gemakkelijk zelf te maken. Dit gezonde Vietnamese gerecht is gevuld met veel gezonde ingrediënten en rauw – dus geen frituur voor nodig. Oh en extra bonus: slechts 100 kcal per stuk!
Read More…
In deze tijd worden we ons steeds bewuster van onze algemene gezondheid en dat maakt mij blij! We proberen gezond genoeg te eten en make gezonde voedingskeuzes. Ondanks dat dit al geweldig is, kunnen we het naar een hoger niveau tillen en onze gezondheid nog meer verbeteren: Clean Eating. Ben jij klaar om de voordelen van schoon eten te ervaren?
Read More…
JAAA, je leest het goed: een no-bake chocolade pindakaas cheesecake zonder toegevoegde suikers! Er is alleen een klein beetje honing gebruikt en de rest van deze heerlijke cheesecake komt van suikervrije ingrediënten. Zelf kies ik voor gezonde keuzes in mijn bakcreaties! Dit recept is niet alleen superlekker maar ook nog eens goed in macronutriënten.
