Je hebt misschien al mensen horen praten of misschien heb je zomerse foto’s voorbij zien komen op Instagram van: eiwit fluff! Het klinkt niet alleen schattig, maar het is ook superlekker en het is een gemakkelijke manier om te genieten van een koude caloriearme snack terwijl je een geweldige hoeveelheid eiwit aan je lichaam toevoegt. Dus ik besloot om mijn eigen versie met rood fruit te maken!
Wie zegt dat je geen wafels meer kunt eten als je je bikini-lichaam wilt bereiken? Na weer een heerlijke zondag-bakdag, heb ik een geweldig recept voor gezonde wafels ontdekt, die je liefde voor wafels voor altijd gaat veranderen! Pak je wafelijzer, want girls je moet deze wafels echt zo snel mogelijke proberen!
Slush puppiessss! Ik was hier als kind al verliefd op en heb een manier gevonden om mezelf te kunnen trakteren op een gezond alternatief hiervan om deze gekoesterde herinneringen uit mijn kindertijd te kunnen herbeleven. Zeker weten dat je jezelf op een watermeloen-vanille slushy wil trakteren deze zomer.. met dit 3-ingrediënten recept!
Read More…
De zomer komt eraan en je weet wat dit betekent… TIJD VOOR IJS! Maar hoe veel we ook van Magnums en grote scheppen gelato houden, het is misschien toch een beter idee om het zelf te maken en het een beetje gezond te houden zodat we het vaker kunnen eten. Ik laat je graag zien hoe je heerlijk zoet, gezond en makkelijk te maken Nutella bananen ijs kan maken met maar 3 ingrediënten.
Read More…
Voor mij zijn pindakaas en banaan de Romeo en Julia van perfecte voedsel combinaties! Ze smaken allebei heerlijk op zich zelf, maar samen vormen ze een match made in heaven. En daar bovenop passen deze ingrediënten absoluut in jouw fitgirl dieet. Wil je weten hoe ik dit omtover tot een heerlijke snack? Read More…
Heb je wel eens het gevoel dat je lunch niet vullend genoeg is om het te redden tot het avondeten? Alweer trek 1 uur nadat je hebt gegeten? Ik ben schuldig! Om dit te voorkomen vul ik mijn dieet graag op met een aantal voedende snacks. Vandaag wilde ik een bikini-proof suggestie met jullie delen – een lekkere, vullende en stimulerende snack. Word je al nieuwsgierig?
Heb je ooit een bosbessenmuffin geprobeerd bij Starbucks? Wel, vandaag geef ik je het recept van zijn gezonde vriend! Serieus meiden, deze muffin is een must-try en een geweldige manier om deze anti-oxidantrijke bosbessen in je recept te laten schitteren. Met slechts een paar ingrediënten en 40 minuten van je tijd ben je klaar voor je eigen muffinparty!
Read More…
Ben jij op zoek naar een speciale (en gezonde!) traktatie voor jouw liefde deze Valentijn’s dag? Druk jouw liefde uit met een portie zachte en smakelijke chocolate chip koekjes! Dit Valentijn’s recept is mijn absolute nr. 1 koekjes crush en ik weet zeker dat jouw lover voor altijd de jouwe zal zijn als je hem of haar hiermee verrast! Read More…
Het is een week voor kerst en ik kan niet meer wachten om te beginnen met het bakken van gezonde traktaties deze vakantie! Ben jij ook zo verliefd op kerst lekkernijen, maar ben je bang om te veel te eten tijdens de feestdagen? Probeer dit schaamteloze recept die jouw kerst naar een hoger niveau zal tillen! MUST-TRY!
Read More…
Bruschetta is een klassiek simpel Italiaans voorgerecht en het perfecte hartige tussendoortje! Persoonlijk ben ik altijd al fan geweest van bruschetta’s en daarom werd het tijd om een gezondere versie te verzinnen op het origineel. De volgende keer als je weer een snack aanval krijgt, kan je dit recept gebruiken om te tafelen met gezonde en verse bruschetta!
Read More…
