Ik moet zeggen dat ontbijt mijn favoriete moment van de dag is. Ik ben een echte zoetekauw en het ontbijt is het perfecte moment om deze behoefte te vervullen. Dit doe ik door allerlei soorten fruitjes toe te voegen aan mijn ontbijt, met fruit kun je de beste zoete maaltijden maken. Deze pindakaas smoothie bowl met rawnola is het lekkerste ontbijt en geeft jou de beste start van de dag!
Oh meiden, ik heb iets voor jullie dat zo lekker is! Als je snakt naar iets zoets, dan is deze chocolade fudge cake precies waar jouw zoektocht stopt. Ik ben absoluut dol op gezonde cakes, dit is mijn favoriete snack aller tijden. Je kunt veel variaties maken, maar we hebben hier een echte winnende choco cake!
Ik weet niet waarom, maar ik hou gewoon van eten uit een kommetje! Het ziet er op de een of andere manier veel lekkerder uit dan op een bord en ik heb het gevoel dat er meer in een kom past dan wanneer het op een bord ligt. Dit zou ook mijn mind kunnen zijn die me bedriegt, maar dat vind ik helemaal niet erg zolang ik nog meer van het eten kan genieten 😉 Het recept van vandaag is een veganistische zoete aardappel Buddha bowl waarvan ik zeker weet dat jij er ook van gaat genieten!
Read More…
Soms heb je van die fases, dat je ineens een nieuw ingrediënt hebt uitgevonden en dit ingrediënt overal in wilt verwerken… Sinds ik de kardemom-peer cupcakes van de blog heb gemaakt, ben ik verliefd geworden op de smaak van kardemom. En dat terwijl kardemom een vrij unieke smaak heeft en soms wat ondergewaardeerd wordt.
Read More…
Aangezien ik dagelijks veel vragen van jullie krijg over mijn voedingspatroon leek het mij tijd voor een nieuw Foodie-ness eetdagboek! Ik heb de afgelopen 4 weken mijn eigen Geluksfactor 10 boek gebruikt om oude gewoontes weer op te pakken. Nu ik het ritme terug heb gevonden, houd ik dit vast en voel ik mij gelukkig, sterk, gezond en slank. Wil je weten wat ik eet op een dag? Scroll naar beneden voor meer 😉
Read More…
Als kind hield ik altijd van dagelijks een stukje ontbijtkoek. Ik wist niet dat er zoveel suiker een ontbijtkoek zat! Toen ik dit begon te beseffen, ben ik gestopt met het eten ervan. Nu maak ik het liefste mijn eigen gezonde ontbijtkoek en de liefde is weer helemaal terug. Hier is mijn recept voor een gezonde ontbijtkoek. Deze ontbijtkoek gaat je zeker een goed begin van de dag geven!
Eet jij nog steeds gluten of doe je aan een glutenvrij dieet? Er lijkt een groeiende afkeer tegen gluten te zijn. Ik hoor het steeds vaker dat mensen gluten buiten hun dieet houden, omdat het niet goed is voor hun gezondheid of omdat ze zwaarder worden. De laatste tijd hebben gluten een slechte reputatie, maar is dit wel eerlijk? Wat is de werkelijke impact op het lichaam? Het is dus tijd voor wat uitleg!
Ik hou zo veel van eten, dat ik dat de hele dag door kan doen. Helaas is dit niet heel erg goed voor ons.. Om het gezond te houden, heb ik 6 verschillende eetmomenten per dag. Dit werkt geweldig om overeten te voorkomen. Ik neem ook altijd gezonde snacks mee, waar ik ook heenga. Sinds kort heb ik weer een nieuwe snack ontdekt, namelijk de raw velvet bliss balletjes. Ze smaken zelfs nog beter dan dat ze klinken! Read More…
Nieuw jaar, nieuwe jij! Welke doelen heb jij gesteld voor 2015? Wil jij echt, echt, echt gezonder leven dit jaar, fitter worden en afvallen? Pak maar mijn hand, want Foodie-ness is er om jou te helpen dit jaar om jouw persoonlijke doelen te bereiken!
Read More…
Ben jij klaar voor een nieuw recept om jou weekend nog beter te maken? Zoek dan niet verder, Want deze combinatie van lekker, makkelijk en gezond is jouw way to GO!
